又到一年核桃丰收时。
由于核桃仁长得像人类大脑，素来就有吃核桃能「补脑」的说法。
图片来源：站酷海洛
尤其是被给予厚望的小宝宝们，自打在娘胎里就开始被孕妈吃核桃坚果所熏陶，长大了又经常被「用脑，多喝X个核桃」洗脑，就连零食里也少不了各种花样口味的核桃仁。
那么，问题来了——
多吃核桃真的能「补脑」吗？
「补脑」一词本身并没有一个明确的定义。
核桃中富含的不饱和脂肪酸、锌等物质确实对大脑维持正常功能有益，但迄今没有证据表明多吃核桃可以直接提高人的智力、让人更聪明。
图片来源：站酷海洛不过核桃确实是个好东西。其富含的「α-亚麻酸」能转化成DHA和EPA，对视力和大脑发育有好处，而且还含有多种身体所需营养元素，核桃中的B族维生素和维生素E含量很高，矿物质中的钙、钾、锌、硒含量尤为突出。因此，核桃作为一种不错的坚果，可以适量吃，但别迷信也别猛吃。毕竟核桃的脂肪含量接近60%，热量超高，《中国居民膳食指南（）》推荐每周吃50～70克的坚果，也就是平均每天2～3颗核桃就够了。
怎么给宝宝吃核桃？
由于核桃丰富的营养元素，许多家长会在孩子生长发育期给宝宝吃核桃。
但6～12月龄的宝宝咀嚼能力欠佳，建议将桃仁研磨成粉冲食或者煮粥。
1岁以上的大宝宝可以少量食用核桃仁，但要时刻注意防止呛食。
不过核桃仁外层棕色的包衣味道苦涩，很多宝宝并不爱吃，而给干核桃仁去包衣又太费妈了。
所以，还是吃核桃油最省事儿。
核桃油是将核桃仁压榨而成的植物油，口感清淡适口、富含不饱和脂肪酸，而且其脂肪酸组态近似母乳。
6月龄的宝宝，到了添加辅食的时候，就可以适当添加了。
家长投喂也很方便——
宝宝米粉或粥里加几滴，不掩盖食材本身的口感，宝宝容易接受；
代替花生油加在宝宝面食里，爽滑不坨面，宝宝更爱吃；
做羹汤、拌凉菜放少许，营养美味又健康。
核桃油怎么挑？
挑选核桃油时，首选物理冷榨油。核桃油的压榨方式主要分为物理压榨和化学浸出两种，而物理压榨可被细分为冷榨和热榨——显而易见，「物理冷榨」是能够最大程度保留原有营养物质的压榨工艺。
今天要给大家推荐的，就是这款格尔顿有机冷榨核桃油。全链有机零添加，冷榨工艺营养保留更全面，油品清澈、清淡适口，孕期营养补充、婴幼儿辅食添加等场景统统适用。
最关键的是——免费！
10.11～10.17期间，丁香妈妈为大家准备了份供大家免费试用。只要邀请指定数量的新人注册丁香妈妈App，原价元/瓶的有机核桃油免费领！ml满满一大瓶，还送儿童有机营养面和无盐海苔片哦！
说说为什么推荐它——
原料选择上，格尔顿从源头把关，优选个大皮薄的有机种植核桃，全链有机可追溯，宝宝食用更放心。
「有机核桃油」指的是来自有机农业生产体系的核桃油，需经过权威机构认证。与非有机产品的区别在于其生产管理更严格，不得使用化学合成农药和调节素，无公害无污染。
手工精选出的新鲜青核桃，经过冷榨工艺，不经加热和化学处理，更不含任何添加剂，最大程度上避免核桃营养成分的流失，保持最原始的纯净鲜活。
如此来之不易的核桃油滴滴都是精华，其中不饱和脂肪酸的含量更是高达90.9%，亚油酸和亚麻酸接近5:1的含量比达到了一级植物油标准，尤其适合用于孕妈的营养补充和婴幼儿的辅食添加。
而且瓶口设计相当科学，立体鱼嘴工艺+防漏的回流设计，不仅可以精准控油，还能预防家长们手忙脚乱倾倒漏油，超贴心的～
宝宝吃进嘴的每一口妈妈们都不含糊，这次搭配同样有机认证的儿童营养面+即食无盐海苔，宝宝的主食零食都齐活啦～
有机儿童营养面也是格尔顿家的招牌产品，精选有机种植的高纤小麦，零防腐剂、零色素、零添加盐糖，补充钙铁锌营养元素，让宝宝食欲好、吃得香。
无盐海苔也贯彻格尔顿家族产品的「6不加」原则，无糖无盐无香精防腐剂，堪称优质高碘零食。
1～3岁宝宝每日推荐碘摄入量为90μg，而每百克格尔顿海苔片就含碘1.48mg，吃不到3小包就能满足全天碘摄入量，还不用担心钠摄入量超标，营养又健康。
（小tip：海苔片易粘口腔，10月龄以下建议宝妈替宝贝撕碎之后拌饭或煲汤食用哦～）
ml有机核桃油+g有机儿童面+一大包儿童无盐海苔，原价元的格尔顿辅食礼包，现在免费送！不给宝宝领一份简直太亏啦～
领取方式也很简单，10月11日～10月17日，来丁香妈妈App，在「我的」页面参加「邀新得奖励」活动。
发起人邀请好友通过邀请链接下载注册丁香妈妈App（仅限未注册过的新用户），即可获得对应任务奖励：
新人见面礼，咱们也准备好了——
新用户下载丁香妈妈APP，参与新人活动即可1分钱获得随机超值大礼包！
本期随机礼包：不倒翁玩具、婴儿洗发沐浴液、儿童立体口罩、湿巾20抽*5包，随机四选一。
福利多多！快扩散给身边有娃家庭，一起来丁香妈妈App领福利～
邀新有礼活动规则
1.本期活动时间10月11日10:30～10月17日23:59，每周一重置任务和奖品；
2.发起人通过分享海报、链接或
