今天要给大家介绍这些菜，不仅有着很好的补钙、美颜作用，味道更是美妙。翡翠金钓烩主料：笋两个虾仁6只、青菜6根。辅料：、食盐4克、鸡精适量、料酒5毫升、胡椒粉少许、淀粉适量、植物油10毫升。
八戒踢球主料：猪蹄2只、辅料：姜5片、大蒜4瓣、葱1根、花椒10克、八角4颗、茴香籽10克、香叶4片、干辣椒适量、冰糖10颗。提醒一点哦，做这道菜一定要多焖点米饭，那是相当滴费米饭啊！胜过无数山珍海味，估计吃到最后没米饭了。
传统罗汉肚主料：猪肚1个，猪肉克，猪皮克。调料：食盐5克，味精2克，葱10克，姜3克，花椒5克，料酒10克，丁香5克，五香粉3克，亚硝酸钠(水)5克。
芦笋牛肉爽主料：牛肉g、芦笋g调料：食盐1勺、鸡精1勺、姜5g、料酒1勺、蚝油1大勺、淀粉1勺、胡椒粉1勺、元贞糖1勺、芝麻油1大勺。两者在口感上形成巨大反差，浓烈与清新的激情碰撞，相互对抗的同时也相互交融，共同演绎出了一场味觉盛宴。
牛肉小白干主料：牛肉克、油豆腐克；辅料：胡萝卜2根、水芹菜1小把、香菇2朵、色拉油适量、食盐适量、葱适量、姜适量、八角1个、料酒适量、老抽1勺、蚝油2勺。需要注意的是：汤汁快收干的时候，用筷子扎一下，胡萝卜和牛肉基本可以很轻松的扎透，就说明熟了。
脆皮鲜奶主料：牛奶克，炸粉克。调料：白糖35克，玉米淀粉30克，淡奶15毫升，水克。味道一流，入口浓香四溢，厨师将美食的灵魂注入其中，精妙的味道瞬间在味蕾间炸裂开来，让人不得不赞叹中国美食文化的博大精深。
