嫩肤祛斑养颜,慈禧太后的御用面膜,简单天 [复制链接]

如今人们工作忙碌、生活节奏紧张，吃饭时间不稳定，长期这样的状态会引起气血运行不畅，人就容易变老。为了满足人们对美容护肤的需要，本期特邀浙江中医院针灸科副主任中医师陈利芳，为您讲解中医抗衰攻略。

女人早衰的四大症状

1干

都说女人是水做的，一旦开始衰老，“干”就是最明显的表现，这里的“干”不仅是指皮肤弹性变差，还包括身体局部痉挛、身高变矮、甚至足跟疼等症状，这些症状其实是由同一个原因导致，那就是：身体缺乏了“结合水”了，我们喝进去的水，有一部分被蛋白质紧紧抓住，以此保证器官的丰润充盈，这部分水就是“结合水”。

随着年龄的增长，“结合水”逐渐减少，人的皮肤就会变得没有弹性，身体也会出现一系列不适症状。

2乏

人体的运动要靠肌肉维持，如果肌肉供血不足或者供给肌肉的血没有背负足够的氧，就会影响肌肉的功能，“乏”就是因此出现的。所以人容易感到疲劳，在中医角度看就是气血虚。

3黄

气血不足时，眼白颜色就会变得浑浊发黄，所谓“人老珠黄”；同时皮肤暗沉、头发枯黄，人体的头发和皮肤，都需要身体的血液滋养，一旦气血虚弱，身体会“舍车保帅”地舍弃皮肤和头发，主要保护内脏。所以，只要有肤色发黄或者是头发枯黄的症状出现，就说明身体已经血虚了。

4冷

很多女性在睡觉时会出现手脚冰冷的情况，即使盖着厚被子也不见好转，这很可能是因为气血不足造成的，气血不足时，体内气血循环不畅，各器官组织的营养得不到及时补充，各器官的功能也就无法充分发挥，进而导致人体出现畏寒肢冷、面色无华萎黄、月经失调等症状。

这四个症状不一定是依次发生的，通常情况下都是同时显现的。

中医抗衰攻略

组成：白蔹20g、白术20g、白牵牛20g、白芍药20g、白僵蚕20g、白芷20g、白附子10g

用法：共研成极细末，晚上以蜂蜜和药面成糊状，涂脸上暗斑处。每日一次，连续2~3个月。

功效：美白皮肤，养血柔肝，适合面肤黯斑、色素沉着者使用。

组成：白牵牛、白蔹、白细辛、甘松、白芨、白莲蕊、白茯苓、白芷、白术、白僵蚕各1两、荆芥、独活、羌活、檀香各五钱，白附子、白扁豆各1两，防风5钱，白丁香1两，珍珠2分，再加入绿豆粉1两

用法：将上述材料请中药行配好磨细，每次使用时取20克粉末(约中药匙4匙)，加入约四分之一的蛋白，调搅成稀膏状，面膜的制作就算完成。每日睡前先用温水洗脸，再用此面膜薄薄的一层敷在脸上，15分钟后洗净即可。

功效：这个保持美白的宫廷御方，具有温经、驱风、活络经脉、美白去粉刺促进脸部血液循环的作用。慈禧太后53岁时，使用玉容散治疗颜面的黑斑、粗糙。

①中药面膜有哪些优势？

天然中药面膜，成分温和，无化学刺激，无污染，绿色环保原料，使用更安全。同时功能性和针对性较强，有针对美白祛斑、消炎祛痘等不同功效的面膜种类。

②中药面膜应该敷多长时间？

其实无论是粉状还是膏状的中药面膜，15分钟就足够了，面膜的营养成分已经吸收差不多了，专家建议可以在敷面膜前做做手法按摩或做美容罐，等到皮肤的气血充盈后再敷面膜，这样可以提高面膜的吸收效率。如果敷的时间过长，尤其是粉状的面膜，甚至会反吸收面部的水分。

如果中药面膜里有白芷这味中药，最好选择晚上敷用，白芷具有较好的美白作用，但也具有光敏性，因此最好避光使用。

③中药面膜应该如何清理？

粉状的中药面膜较难清除，清水冲洗容易残留残渣，专家建议中药面膜可以先刮除，再用清水冲洗。

气血是人存在的根本，是健康的决定性因素，更是女人美丽的内在基础，只要血气充足，身体自然健康，面色自然红润光泽。下面，小编就给你介绍养气血的几种按摩法。

①按摩前胸

前胸的胸腺是控制着人体免疫系统中最重要的免疫器官之一。因此，经常按摩前胸，不仅能增强自身免疫力，还能使抗病能力和抗感染的能力增强，有助于延缓衰老。每天用手掌上下摩擦前胸，按摩-次心窝部穴位，能抗病防身，祛病延年。

②按摩腋窝

腋窝有着淋巴结和很多汗腺，同时也有很多的毛细血管和神经。经常按摩腋窝腋窝，能健身抗衰老。腋窝受到刺激后，不仅能使血液循环促进，还能使各个器官得到充分的氧气与养分的交换，能增强器官的功能，每天自我按摩腋窝3次，每次5分钟左右。

③双掌摩面

按摩前在脸上涂抹面霜或者精油，减少皮肤拉扯。闭上眼睛，把两无名指沿鼻梁两侧泪腺沟，将两掌心着力面两旁，用两拇指沿两耳腮，从前额发际往下拉摩，直至下巴。然后，手不离面返回上推至发际，摩擦50下。

易罐疗法”作为一种新型中医特色疗法，日渐受到人们的欢迎。易罐是根据拔火罐的原理，使用硅橡胶材料加以纳米科技制作的，使用时不必用火点燃及借用其他工具，可以随意吸附在身体及肩、肘等关节并还能自由活动。易罐疗法适用于皮肤衰老的早期，通过对穴位的刺激，可有效缓解皮肤松弛、肤色暗沉、各种色斑等症状。

中药面膜凭借其天然健康的特点，受到了越来越多人的喜爱，但要理性看待天然产品，中药本身就是调理型的，效果是慢慢显露出来的，所以不要心急。同时，中药面膜一定要去专业正规的药房，听取医师的指导，购买适合自己肌肤类型的，不建议随便在家制作。

本期《养生大国医》专家

陈利芳

擅长治疗针灸科常见疾病，以及采用针灸埋线技术美容减肥，亚健康调治等。