最好白癜风医院 https://mjbk.familydoctor.com.cn/bjbdfyy/lx/随着工作节奏的加快，饮食不规律，越来越多的人胃肠健康成为人们普遍关心的问题。
酷热的夏季，三伏天烈日炎炎似火烧，人身体损耗大，容易疲惫或精神不振，加上贪凉，整日吹空调或吃生冷食物，伏热湿火，化热伤津，造成胃口差。
建议在炎热暑天，最宜品用养胃茶，以防暑降温、养胃，清热消暑，又能助消化去油腻。
由于天气变热，身体的热量流失，使得身体的负担加重。温和滋养，"胃"爱而生，清香爽口，喝出好“胃”，暖胃养气从热饮开始。
人体胃气充盈，身体自然健康，即使患有疾病，也比较容易康复。常喝热饮还可以增加人体抗病毒的能力。
夏季比较适合喝一些含有猴头菇、丁香、大枣之类的热饮，这些都能起到驱寒、暖胃、保健的作用。
第一种：猴头菇别名猴头、又叫猴头菌，猴菇菌，猴菇，猴蘑。
猴头菇是我国传统的名贵菜肴，菌肉鲜嫩，鲜美可口，还有“素中荤”之称。猴头菇是一种高蛋白、低脂肪、富含矿物质和维生素的一种优良食品。
第二种：丁香也叫鸡舌香，为双子叶植物药桃金娘科植物丁香的花蕾。
如何挑选丁香？
个大、粗壮、色红棕、油性足、能沉于水、香气浓郁、无碎末者为佳。个小，香味淡，有碎末的不宜选购。
第三种：沙棘也叫醋柳、酸溜溜。
沙棘果含有天然维生素C、蛋白质和氨基酸、维生素E、维生素K、沙棘多糖、维生素B1、维生素B2、维生素B6、沙棘黄酮、维生素P、类胡萝卜素、植物甾醇、磷脂、不饱和脂肪酸、有机酸、碳水化合物和微量元素。
第四种：茯苓俗称云苓、松苓、茯灵，为寄生在松树根上的菌类植物。
第五种：大麦是禾本科生，属一年生草本植物。
大麦具有高蛋白质、高纤维、高维生素、低脂肪、低糖的食物。
第六种：橘皮，不仅芳香可口而且开胃，适口，一直为消费者所喜爱。
橘皮含有丰富的维生素类物质和丰富的膳食纤维等营养物质。
第七种：佛手，别名佛手柑、五指橘、飞穰、蜜罗柑、五指香橼、五指柑。
佛手营养丰富，含有大量淀粉及蛋白质、B族维生素、维生素C、维生素E。
第八种：山楂别名红果子、胭脂果、山里红、猴楂子、海红、山梨等，为蔷薇科植物山楂或野山楂的成熟果实。
山楂果呈圆形，红色，果汁较少，酸中带甜，具有良好消食开胃作用。
山楂含有酒石酸、柠檬酸、皂甙、果糖，维生素c、维生素B，尼克酸、钙、铁、硒、黄酮类等营养成分。
第九种：大枣为鼠李科植物，枣的干燥成熟果实。
大枣含有大量的糖类物质，并含有大量的维生素C、核黄素、胡萝卜素等多种维生素，保持皮肤嫩白。
猴头菇丁香沙棘茶
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猴头菇6克、丁香克、沙棘6克、茯苓9克，大麦6克、橘皮6克、佛手6克，山楂6克、大枣6克。
：加水煮20分钟或者用开水冲泡。
猴头菇丁香沙棘茶是不错的选择，营养丰富，制作简单，具有补气提神、滋养生津、消除疲劳的功效。
为了身体健康，适时地调整饮食，吃一些开胃的食物，保证正常饮食均衡营养。
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