生活中，其实不少的男性一到中年就有口臭的症状，尤其是早上起床后，口臭味更加的严重。口臭还有一点就是自己时常难以闻到，但是别人一靠近你，听你一说话，就能明显的感到一股恶臭向自己扑面而来，然后就会有意无意远离口臭味道来源。这其实对社交和正常交流是有很大的影响，那么生活中的口臭通常有哪几种原因呢？
第一种、胃火带来的口臭
这种情况主要还是外界的热邪进入胃部导致的，比如说经常一些辛辣重口味的食物，就会导致胃火旺盛，口臭也就随之而来了，而且还往往有着口腔溃疡、牙龈肿痛等问题。对于胃火旺盛带来的口臭，平常就要多加注意饮食，不要贪吃一些辛辣刺激重口味的食物，饮食偏向于清淡，经常喝水，相信因为胃火带来的口臭很快就会消失。
第二种、口腔问题带来的口臭
这种也是很常见的口臭原因，平常吃完饭不漱口，或者晚上没有刷牙的习惯，那么一些口腔中的食渣在口腔发酵后，就会带来一些口腔问题，导致有口臭的情况的。对于这种情况而言，平常还是要多注意口腔环境的，已经有口臭的症状了，就记得饭后去漱漱口，晚上也养成刷牙的习惯，没事也可以吃一些口香糖缓解口臭。
第三种、上火虚热导致的口臭
这种情况和第一种的情况比较类似，主要还是平常吃的一些食物比较热气，容易上火，就带来阴虚过热的症状，人也会因为上火带来口臭。当然这种情况也有很多的并发症，比如说大便干结，脸上长痘等。这种情况下，平常饮食就要偏向于清淡，也要养成良好的作息习惯，就最好不要熬夜了，防止上火症状更加的重。
生活中，丁香这种植物去除口臭的效果比较明显
其实自古以来，丁香都有被用到去除口臭，甚至在汉代就被用来当做口香糖了。丁香具有调理脾胃、杀除病菌的作用，有口臭的人群，就不妨多准备一些丁香直接在嘴里嚼着，或者是用丁香泡水，不过最好还是喝完水嚼用丁香，帮助调理肠胃，去除口臭了。丁香中含有的丁香酚还有着抗菌的作用，能够抑制幽门螺旋杆菌的活性，也是很多人都需要的功效。所以说，有口臭的人群，不妨试试用丁香去除口臭吧。