戒欺·养生之道
『你的脸为什么这么黄？』
「黄脸婆」，大概是所有女孩都讨厌听到的词吧！
想象一下，当你和小姐妹一起去shopping，却被人认为你是老阿姨；孩子家长会上，其他麻麻都白白嫩嫩，你却顶着满脸黄气；同学聚会上，被问到：“孩子多大了？老公对你不好吧？”OMG，细思甚恐~
如果你想和“黄脸婆”人设告别，不妨看看这本去黄修炼手册吧！
是什么让你变成了“小黄人”？
在给大家发干货前，让我们先来了解一下黄脸婆的可能诱因有哪些。
脾病惹的祸在中医看来，人脸的色号，会与其所患之病有很大关系，比如，肝病之人，多面青；肾病之人，多面黑；肺病之人，多面白；心病之人，多面红；脾病之人，则多面黄。
那么为何脾病之人，脸就成了小黄人呢？因为，在中医五行里，脾胃之色为黄色。脾胃虚弱的人，往往会脸色发黄。
你的气血被偷了脸色发黄，除了要考虑是不是脾胃出了毛病，还得考虑一下气血是不是不足了。黄脸婆产生的根本原因，还是气血不和。中医认为，“气为血之帅”，气是大元帅，统领血的运行机制，提供营养。
如果脸上的气血不足，就会出现皮肤暗黄、干燥等问题。除此之外，气血不和，你体内的垃圾也就不能及时排除，这些废物会在你的脸上留下色斑、痤疮的痕迹，进而拉低颜值。
涂鸦王国?小王孩
当代人快节奏生活，情绪往往会紧张、焦虑、压力山大，会消耗一部分气血；用脑过度，也是气血不足的原因之一。
晚上正是养血的好时候，如果你一直熬夜修仙，会让你的血库亏空，不仅带来熊猫眼，也会让脸的色号加深，甚至让你熬成黄脸婆。
你开始老去了如果上面两者都没什么问题，那你不得不承认，你的身体已经开始老去了。
黄帝内经里提到：女子是“五七，阳明脉衰，面始焦，发始堕；六七，三阳脉衰，面皆焦，发始白；七七...”
什么意思？就是把人的一生划为几个阶段，五七=35岁，35岁的你和25岁的你，当然不在一个色号了~~~25岁的你，白里透红，妙龄少女；35岁的你，经过岁月的油炸烹饪，脸已经开始憔悴枯焦了~
去黄修炼手册
综上所述，变成“小黄人”的原因很多，也挺复杂，不过我们也有几个应对法子，助你早日“扫黄”成功，颜值up！
调理脾胃：参芪术茶想要让脾胃不闹小情绪，那得对它好一点。平时可以多吃南瓜、山药、莲子、扁豆、薏米等友好型食物。
除此之外，有条件的仙女，可以试试「参芪术茶」：
取*参5克、黄芪5克、白术3克、淮山药3克、升麻3克，取其煎煮液克，泡花茶5克，冲饮至味淡，有补脾益气、升阳止泻之效。
△黄芪zcool?双曲线视觉
补充气血：四君子汤、四物汤如果你血槽亏空，那就得好好补补气血了，这里送你两道汤。
补气——四君子汤
取人参10克、白术9克、茯苓9克、炙甘草6克，与羊肉炖食即可。
补血——四物汤
取白芍、当归、熟地黄、川芎各9克，放入毫升水中，煎至毫升时，空腹热服。
当然，还是那句老话，少熬夜，早起早睡，给自己回回血，充充电。
慈禧：玉容散说起去黄，我们又得请出古代养生大神慈禧太后的玉容散了。据《慈禧光绪医方选议》记载，当慈禧太后逐渐步入中年时，脸部肌肤变得粗糙发黄，还出现了大片黑斑。于是，她的养生团队反复研究，给她拟了这道妙方——玉容散：
配方：白牵牛、白蔹、白细辛、白丁香、白莲蕊、白茯苓、白僵蚕、白芨、白芷、白术、绿豆、甘松各50克，荆芥、独活、羌活、檀香各25克，珍珠0.5克。
制作：将以上材料全部打磨成细粉，每次取大约20克玉容散细粉加适量蛋白（大概四分之一个蛋白）调成稀膏。用温水清洁面部后，敷一层薄薄的玉容膏在脸上，干后用温水洗去。
除此之外，平常外在的护肤功课千万不要偷懒，尤其是一定要做好防晒！
再扯几句题外话，很久以前，一直以为“黄脸婆”这个人设离我们这帮90后很遥远，直到工作几年后的一场同学聚会，才惊觉，原来大家都开始老了，自己也被叫“老阿姨”了，人呐，不得不服老，还是得好好保养身体啊！
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